Massage heeft een positieve invloed op onze gezondheid en kan daarom beschouwd worden als een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Massage heeft een kalmerende en rustgevende werking en zorgt voor ontspanning van lichaam en geest. Tijdens een massage komt het hormoon oxytocine vrij, ook wel het knuffelhormoon genoemd. Dit hormoon werkt pijnstillend en heeft een sterk stress-verlagend en antidepressief effect. Massage is geschikt voor iedereen, ongeacht de leeftijd en is een heerlijke manier om tot rust te komen en alle spanningen van de dag los te kunnen laten.

Een paar goede redenen om je te laten masseren:

  • Aandacht voor jezelf
    Naast alle drukte van werk, gezin, zorg voor partner en het zo goed mogelijk willen vervullen van de rol als moeder, vrouw, dochter, zus, mantelzorger, collega en vriendin, mag je gerust een keer voor jezelf kiezen om je te laten verwennen met een heerlijke massage!
  • Ondersteuning bij veranderingen
    Massage kan een goede ondersteuning zijn in tijden van grote veranderingen zoals bijvoorbeeld een verhuizing, verandering van werk, een echtscheiding, overlijden van je partner, na een bevalling, de overgang of menopauze.
  • Ouder worden
    Juist wanneer je ouder wordt, kan massage een weldaad zijn voor lichaam en geest. Senioren die veel alleen zijn door het wegvallen van de partner of door fysieke ongemakken het huis niet meer uitkomen, is massage een zachte heelmeester die hen vitaal en gelukkig kan maken. Een zachte, zorgvuldig gegeven massage zorgt ervoor dat u zich weer volledig kunt ontspannen en weer volop kunt genieten!
    Lees hier het artikel over Lilian in het vakblad Massage Magazine: “Aandacht voor de seniorenmassage”

 
Voordelen van massage

  • Houdt spieren, gewrichten en huid soepel
  • Vermindert pijnklachten
  • Verbetert het bewegingspatroon
  • Verbetert uw slaappatroon
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Verlaagt uw bloeddruk
  • Bevordert uw welbevinden
  • Vermindert gevoelens van spanning/li>
  • Versnelt herstel
  • Versterkt uw vitaliteit

 

Hoe gaat het in zijn werk
Een massagebehandeling wordt gegeven in mijn praktijk of bij je thuis. Als het plaatsvindt bij je thuis, dan wordt massageolie en eventueel een hoofdsteun door mij meegenomen. Als je zorgt voor een handdoek en een voorverwarmde ruimte, is alles compleet. Een behandeling duurt 60 minuten, waarvan 15 minuten voor binnenkomst en rustig afronden.